Regulacja masy ciała w sporcie

Kompendium wiedzy o odchudzaniu i redukcji masy ciała na zawody

DIETETYK SPORTOWY

Jako doświadczony Dietetyk sportowy pomogę Ci osiągnąć cel!

Dietetyk piłkarzy Krzysztof Mizera

MOJE PUBLIKACJE KSIĄŻKOWE - BESTSELLERY

Jestem autorem 5 książek z zakresu Dietetyki sportowej i fizjologii sportu

Bieganie jest proste

Jeśli chcesz zacząć biegać dłuższe dystanse, a nie wiesz jak się przygotować, ta książka jest dla Ciebie

Dietetyka sportowa

Bestseller sprzedawany na 4 kontynentach. Doskonała pozycja dla sportowców, trenerów, studentów i dietetyków

Żywienie młodego sportowca

Kompendium wiedzy o żywieniu dla rodziców, trenerów jak i młodych zawodników.

Dr Krzysztof Mizera

Dietetyk sportowy Warszawa

Opinie Klientów?

Polecam Dr Mizerę

Jestem bardzo zadowolona ze współpracy z Dr Mizerą. Na diecie redukcyjnej schudłam 7 kg w 10 tygodni, nie tracąc przy tym energii i siły. Samopoczucie top, a do tego poprawiły się moje badania krwi. Polecam!

Ania

Gorąco polecam

Moim celem było zrzucenie kilku kg i nabranie masy mięśniowej z uwagi na to, ze zaczęłam pracować w fitness klubie. Połączenie treningów z dietą od Pana Krzysztof Mizery rewelacja. Zrzuciłam 5 kg i nabrałam 2 kg mięśni.

Michalina

Są efekty, polecam!

Jako pracownik korporacji miałem wieczny problem z planowaniem posiłków i zbilansowaniem sobie diety. Współpraca z dr Mizerą przyniosła efekty. Dieta fajnie rozpisana, do tego przepisy i lista zakupów.  Bardzo to pomogło. mogę zarekomendować

Andrzej

Dlaczego warto ze mną współpracować?

Żywieniem sportowców zarówno wyczynowych jak i amatorskich oraz fizjologią sportu zajmuję się od ponad 17 lat, dlatego dietetyka sportowa jest mi bardzo bliska. W tym czasie pracowałem jako Dietetyk sportowy z wieloma utytułowanymi sportowcami, mistrzami świata, mistrzami Europy, olimpijczykami, reprezentantami Polski jak i wielu innych krajów. Pracowałem także za granicą. W tym czasie zdobyłem ogromne doświadczenie praktyczne - pomogłem wrócić do formy zawodnikom po kontuzjach i tym, którzy byli w słabej kondycji fizycznej, pomogłem zdrowo schudnąć tysiącom osób, ale też wielu nabrać masy mięśniowej. Oprócz tego jako pracownik naukowo-dydaktyczny regularnie uczestniczę w szkoleniach, konferencjach naukowych czy sympozjach. w Ostatnich latach brałem czynny udział w 8 konferencjach naukowych za granicą, gdzie wygłaszałem w języku angielskim referaty dotyczące szerokopojętej diety sportowca. Nadto uczestniczę w licznych kurach praktycznych, np. w 2025 rok ukończyłem międzynarodowy kurs ISKA 1. Zatem uczę się, czytam najnowsze doniesienia naukowe i doskonalę swój warsztat nieustannie. Nadto sam jestem czynnym sportowcem amatorem, trenuję regularnie na siłowni oraz uczestniczę w biegach na 10 km i półmaratonach, w Polsce i za granicą, dzięki czemu wiele nowinek dietetyczno-suplementacyjnych mogę przetestować na sobie. To wszystko razem - moje kilkunastoletnie doświadczenie naukowe, praktyczne w pracy z klientami oraz jako sportowiec  sprawia, że podchodzę do klientów w sposób indywidualny i bardzo rozsądny, wobec czego każdy z nich jest zadowolony ze współpracy i z osiągniętych rezultatów. Moją wiedza dzielę się także na moim Blogu - Akademia Dietetyk sportowej.

W czym mogę Ci pomóc?

- odchudzanie / redukcja masy ciała

(schudniesz nawet kilkanaście kg w rok)

- poprawa wydolności, siły, wytrzymałości

- lepsza i szybsza regeneracja

- poprawa stanu zdrowia

- poprawa samopoczucia i wyglądu

- fizjologia sportu (badania wydolnościowe)

Dr Krzysztof Mizera – dietetyk sportowy, fizjolog sportu, szkoleniowiec, dietetyk piłkarzy polskich i zagranicznych, 2 sezony spędził w sztabie ŁKS Łódź, w 2024 r. współpracował z węgierskim  Ferencvaros Budapest (35-krotny mistrz kraju). Członek amerykańskiego stowarzyszenia - Professionals in Nutrition for Exercise and Sport oraz Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej, członek Editorial Board American Journal of Sports Science (New York). Współpracuje z czołowymi sportowcami oraz amatorami w zakresie regeneracji, odchudzania i żywienia. Od 2008 r. wykładowca na uczelniach wyższych (AWF Warszawa, Uniwersytet VIZJA, Mazowiecka Uczelnia Medyczna oraz WSIIZ w Warszawie). 

Czynny uczestnik licznych projektów naukowych oraz konferencji w Polsce i za granicą. Jego praca doktorska dotyczyła żywienia w sportach siłowych. Autor ponad 39 publikacji naukowych z zakresu żywienia i 120 publikacji popularno-naukowych oraz książkowych bestsellerów: "Bieganie jest proste" , "Dietetyka sportowa" (kupiona przez Amerykańskie wydawnictwo Velo Press i opublikowana na 4 kontynentach), "Żywienie młodego sportowca" oraz "Regulacja masy ciała w sporcie". W kwietniu ukaże się kolejna książka "Dieta kobiety aktywnej. Przebiegł 11 półmaratonów.

Poznaj moją ofertę. Zapraszam do współpracy także przy Eventach! Dietetyk sportowy online, dietetyk sportowy Warszawa, Dietetyk sportowy dla dzieci - Dr Krzysztof Mizera.

Instagram: https://www.instagram.com/dr_krzysztof_mizera/

Facebook: https://www.facebook.com/drkrzysztofmizera

LinkedIn: https://pl.linkedin.com/in/krzysztof-mizera-626526215?

YouTube: https://www.youtube.com/@DrKrzysztofMizera